T.J. Sokol Praha Královské Vinohrady

S tradicí od roku 1887
T.J. Sokol Praha Královské Vinohrady
Vzájemnost

Aerobik

Základní informace

 
 
 

Věková kategorie:

neomezená
Čas cvičení: pondělí 19:00-20:00 a 20:00-21:00
středa  19:00-20:00 a 20:00-21:00
Doporučený oděv:triko, legíny, tepláky, kvalitní sportovní obuv
Vedoucí:
Kocmichová Lenka, Kocmichová Blanka, Eva Kneblová a Hanka Zedníková

Popis

První půlhodinu se budeme věnovat aerobiku - vytrvalostnímu cvičení při kterém se spalují tuky, zlepšuje koordinace, obratnost a zlepšuje fyzická kondice. Druhá půlka bude zaměřena na formování a posilování problémových partií (břicho, stehna, boky).

Náplň cvičení

Aerobik - vytrvalostní cvičení na hudbu P - class - posilování problémových částí těla.

 

Další sporty v Sokole

Začněte u nás cvičit
Pronajměte si prostor na sport
Staňte se naším partnerem