HOOP DANCE
Základní informace
| Čas cvičení: | Pondělí 16:00-17:00, 17:00-18:00 hod. |
| Pátek 18:00-19:00, 19:00-20:00 hod. | |
| Prostor ke cvičení: | Parketový sál |
| Další informace: | Je možné využít v rámci nabídky Sokola: bazén, sauna, masáže... |
| Kontakt: | Edita Deveroux, tel.734 398 808 |
Jaké jsou pozitivní účinky na Vaše zdraví?
Spálíte mnoho nadbytečných centimetru, zrychlí se Vám metabolismus, zpevníte tělo, snižíte bolesti zad a posílíte si sebedůvěru. Hoopnotica je výborný způsob jak se seznámit s novými přáteli a připojit se do společnosti nadšených tanečníku a tanečnic s kruhem " Hoopers".Zatěžuje toto cvičení klouby?
Hoopnotica je na rozdíl například od běžného aerobiku 0 až minimální zátěž na Vaše klouby. Je to dokonce tak šetrně na klouby, že toto cvičení mohou vykonávat senioři a těhotné ženy. HOOPNOTICA JE ŽHAVÝM TRENDEM HOLLYWOODSKÝCH HVĚZD!!!Pozitivni ucinky jako celek:
Výhody tance s kruhem '' HOOPING ''
- Spaluje 400-600 kal/h
- Zpevňuje tělo
- Zvyšuje flexibilitu
- Posiluje a tónuje tělo
- Zvyšuje energii
- Definuje pas
- Intenzivní kardio trénink
- Podporuje balanc a koordinaci
- Zábavná a nezatěžující cvičení
- Pročistí a zklidní Vaší mysl
- Snižuje stres
- Podporuje sebedůvěru
- Generuje pozitivní myšlenky a pocity
- Zlepšuje náladu
- Otevírá kreativní sebe prosazení