Kondiční cvičení
Věková kategorie: | neomezená |
| Čas cvičení: | pondělí 18:00-19:00 |
| Vedoucí: | Růžena Svatošová, email: matr.cvic@seznam.cz, Lenka Kocmichová a další cvičitelky |
Popis
Zdravotní cvičení v první řadě směřuje k posílení ochablých a protažení zkrácených svalů, rozhýbání "zatuhlých" kloubů, zbavuje nás špatných stereotipních návyků - např. špatného sezení a chůze. Napomáhá nám k umění relaxovat a uvědomovat si sebe sama. V nemalé míře posílí i vaši psychiku, protože se jednu hodinu věnujete plně a jenom sobě.
V dnešní uspěchané době, která se podepisuje na každém z nás, je důležité, aby si tu chvilku každý pro sebe našel. Jestli si vyberete právě zdravotní tělocvik, budeme rádi. Jedná se o cvičení, které je určené široké veřejnosti a není ohraničené věkem. V žádném případě se nejedná o rehabilitační cvičení.