T.J. Sokol Praha Královské Vinohrady

S tradicí od roku 1887
T.J. Sokol Praha Královské Vinohrady
Vzájemnost

Paddleboard jóga

PADDLEBOARD JÓGA – LÁSKA NA PRVNÍ POHLED

Jógová praxe tělu dodává vyváženost síly a pružnosti, prohlubuje vědomé používání středu těla a cit pro rovnováhu.  A to se hodí při nejrůznějších sportovních a pohybových aktivitách. Kromě spálených kalorií posílíte svaly, o kterých ani nevíte, že je máte.

 

Tento rok proběhnou 3 kurzy.

 

Začínáme 2.10. 2017

Kurzy  2.10. - 4.12. 2017

           8.1. - 12.3. 2018

         17.3. - 28.5. 2018

1 kurz 10 lekcí - cena 3200 Kč

 

Cvičíme na TAMBO YOGA – prkno vyrobené speciálně pro jógu

 

Průběh lekce

Celkové zahřátí organizmu

Pránájáma – nácvik dýchání

Procvičení jednotlivých ásan

Relaxace a uvolnění

 

Kde

T.J. Sokol Praha Královské Vinohrady, Polská 2400/1a, 120 00 Praha 2

 

Kdy

Pondělí 20:15 – 21:15 Sraz ve 20:00

 

Co na sebe

Dvoudílné nebo jednodílné plavky, kdo nechce do plavek krátké legíny a tílko.

 

S sebou

Ručník, žabky a dobrou náladu lekce jsou určené pouze pro plavce.

Rezervace na: www.danagregorova.cz

Tel.: 602792504

 


Další sporty v Sokole

Začněte u nás cvičit
Pronajměte si prostor na sport
Staňte se naším partnerem