T.J. Sokol Praha Královské Vinohrady

S dlouhou tradicí
T.J. Sokol Praha Královské Vinohrady
Vzájemnost

Paddleboard jóga

PADDLEBOARD JÓGA – LÁSKA NA PRVNÍ POHLED

Jógová praxe tělu dodává vyváženost síly a pružnosti, prohlubuje vědomé používání středu těla a cit pro rovnováhu.  A to se hodí při nejrůznějších sportovních a pohybových aktivitách. Kromě spálených kalorií posílíte svaly, o kterých ani nevíte, že je máte.

 

Začínáme 1.10. 2016

Cvičíme na TAMBO YOGA – prkno vyrobené speciálně pro jógu

 

Průběh lekce

Celkové zahřátí organizmu

Pránájáma – nácvik dýchání

Procvičení jednotlivých ásan

Relaxace a uvolnění

 

Kde

T.J. Sokol Praha Královské Vinohrady, Polská 2400/1a, 120 00 Praha 2

 

Kdy

Pondělí 20:15 – 21:15 Sraz ve 20:00

Sobota 10:00 – 11:00 Sraz v 9:45

 

Co na sebe

Dvoudílné nebo jednodílné plavky, kdo nechce do plavek krátké legíny a tílko.

 

S sebou

Ručník, žabky a dobrou náladu lekce jsou určené pouze pro plavce.

Rezervace na: www.paddleboard-joga.cz

 


Další sporty v Sokole

Začněte u nás cvičit
Pronajměte si prostor na sport
Staňte se naším partnerem