Tchaj-ťi
Základní informace
Věková kategorie: |
|
| Čas cvičení: | pondělí až pátek ráno i večer (podrobný rozvrh pro dospělé a děti na stránkách Taiji Akademie) |
| Doporučený oděv: | Volné triko a tepláky, sálová obuv |
| Kontakt: | Taiji Akademie |
| Výuku vede: | Radek Kolář |
Popis
Programem Taiji Akademie jsou pravidelné kurzy Čchen Tchaj-ťi čchüan, dechová cvičení Tchaj-ťi čchi-kung, cvičení pro děti od pěti let, pobytové kurzy, víkendové semináře, letní studijní pobyty v Číně, cvičení v malých skupinkách, čínská tlaková masáž.
Čchen Tchaj-ťi čchüan
je tradiční čínské cvičení, které v sobě harmonicky spojuje efektivní sebeobranu, zdravotní účinky a duchovní růst. Uvolnění těla a mysli postupně vede k probuzení vnitřní energie. Cvičení je vhodné pro každého bez ohledu na věk a předcházející sportovní činnost. Podle svého zájmu se můžete více soustředit na aspekt zdravotní, duchovní či sebeobranný.