T.J. Sokol Praha Královské Vinohrady

S tradicí od roku 1887
T.J. Sokol Praha Královské Vinohrady
Vzájemnost

Zdravotní a kondiční cvičení

Základní informace

 

Věková kategorie:

neomezená
Čas cvičení:

úterý   18:00-19:00
čtvrtek 18:00-19:00

Doporučený oděv:triko, legíny, tepláky, teplé ponožky nebo měkká cvičební obuv
Náčiní:
na podložkách, s míčky overball gymball, gumou, na žebřinách
Vedoucí:
Tlapáková Eva, Šebková Jana

Popis

Zdravotní cvičení v první řadě směřuje  k posílení ochablých a protažení zkrácených svalů, rozhýbání "zatuhlých" kloubů, zbavuje nás špatných stereotypních návyků - např. špatného sezení a chůze. Napomáhá nám k umění relaxovat a uvědomovat si sebe sama. V nemalé míře posílí i vaši psychiku, protože se jednu hodinu věnujete plně a jenom sobě.

V dnešní uspěchané době, která se podepisuje na každém z nás, je důležité, aby si tu chvilku každý pro sebe našel. Jestli si vyberete právě zdravotní tělocvik, budeme rádi. Jedná se o cvičení, které je určené široké veřejnosti a není ohraničené věkem. V žádném případě se nejedná o rehabilitační cvičení.

Další sporty v Sokole

Začněte u nás cvičit
Pronajměte si prostor na sport
Staňte se naším partnerem